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茂木健一郎氏の著書『脳を活かす生活術 希望の道具箱』を徹底解説。 脳科学に基づく生活習慣や思考法で毎日を豊かにするヒントが満載。 喜怒哀楽の活用法、夢日記、会話・掃除・愛情表現への応用例、「希望の道具箱」の意味、シリーズ過去作との違い、読者レビューの考察、具体的な実践方法も紹介。 読むだけで脳と心が喜び、人生が変わる感覚を体験できる一冊です。